چه خوراکی‌هایی شکم را صاف و کدام شکم را چاق می کند؟
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌های بی‌شمار و دراز و نشست‌های نفس گیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده و حسابی لج‌تان می‌گیر . . .
طرز تهیه مافین شوید و پنیر
حتما می‌پرسید كه مخلوط شوید و پنیر چه می‌شود؟ واقعا مگر می‌شود چنین مخلوطی را خورد، بعدشم كنجد و تخم آفتابگردان به آن اضافه شود، چه معجونی خواهد شد، اما می توانید آن را به عنوان پیش غذا سرو کنید.
روش تهیه سیر ترشی
سیر ترشی یکی از انواع ترشیجات ایرانی است که با انواع دمپختک و ماهی سرو می شود.
سرمایی ها چه بخورند؟
برخی خوراکی‌ها طبیعتی سرد دارند که خوردن آنها موجب می‌شود فرد احساس سرمای بیشتری کند. کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی، برنج، آب‌غوره، آب‌لیمو، انواع ترشی‌ها و هر غذایی که مزه ترشی داشته باشد، می‌تواند این احس . . .
صبحانه‌هایی که آدم را خوش اخلاق می‌کنند
محقق و مدرس طب اسلامی و ایرانی بر مصرف صبحانه تأکید کرد و گفت: مصرف این وعده غذایی باعث تقویت حافظه و خوش اخلاقی می‌شود و بهتر است با خوراکی‌های مقوی مانند تخم مرغ، شیره انگور، خرما یا عسل صرف شود.
سیب بخورید تا دکتر نروید
بررسی محققان نشان می دهد خوردن روزانه یک سیب علاوه بر تقویت ماهیچه ها و مبارزه با چاقی، فرد را از پزشک بی نیاز می کند.