صفحه اصلی
-
درباره لقمه
-
تماس با ما
-
دبیرخانه دائمی مسابقات فرهنگی هنری سفره های ایرانی
مجله لقمه
صنایع و خدمات
لقمه یاب
میهمانی
سرگرمی
گالری
آخرین اخبار
هشدار وزارت بهداشت: این خوراکیها برای صبحانه ممنوعاند!
کشت موفق گلابی خاردار در تفت؛ گامی نو در کشاورزی کمآب
چربیسوزی در خواب؛ داروی جدید لاغری بدون رژیم و ورزش رسید
انقلاب در مدیریت کشاورزی؛ اختیارات کلیدی به مدیران استانی واگذار میشود
تهران در مسیر تبدیل به قطب گردشگری سلامت؛ صدور مجوز برای ۱۰ دفتر خدمات درمانی خارجی
علوفه هست، عجله نکنید! / هشدار وزیر به دامداران درباره کشتار زودهنگام
چگونه فودبلاگرها سلامت مردم را قربانی لایک و تبلیغ میکنند؟
هشدار وزیر جهاد کشاورزی: واردات بیرویه نهادهها تعادل بازار را بههم میزند
یک نانوا و یک بستنیفروش محکوم به شلاق و زندان شدند
تقویت حافظه با این ۶ خوراکی
مجله لقمه
خبرها
طرز تهیه انواع غذا
پزشکی و سلامت
خواص خوراکی ها
رمز و راز خانهداری و آشپزی
رازهای کسب و کار
پیشنهاد آخر هفته
ویژه نامه لاغری و چاقی
تغذیه
بازاریابی و فروش
دین و غذا
دانستنی ها
دکوراسیون
رستورانداری
دارو
داستان خوراکی ها
معرفی صنایع غذایی ایرانی
صنایع غذایی خارجی
گزارش
یادداشت و مقاله
هنر و غذا
گوناگون
مهمانی
کتاب و نشریات
گردشگری و هتلداری
گزارش تصویری یا ویدئویی
سرگرمی
خبرهای مربوط به سایت لقمه و مسابقات سفره های ایرانی اسلامی
آگهی و اطلاعیه ها
جشنواره و نمایشگاه ها
نتایج نظرسنجی سایت لقمه
سایت لقمه
>
مطالب بهداشتی و تغذیه ایی
>
پیشگیری از سرطان ها با مصرف زیاد میوه و سبزی
پیشگیری از سرطان ها با مصرف زیاد میوه و سبزی
پیشگیری از سرطان ها با مراقبت های مداوم غذایی، رعایت رژیم های غذایی كم چرب و مصرف زیاد سبزی و میوه امكان پذیر است.
به گزارش لقمه، كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، با بیان این مطلب اظهار داشت: برای حفظ سلامت و كاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی روزانه 5 واحد و بیشتر از سبزی ها و میوه ها بخورید.
فروزان صالحی افزود: افزایش دریافت سبزی و میوه، غلات كامل و شیر و لبنیات بدون چربی و كم چربی در سلامت افراد مفید است.
وی تصریح كرد: چنانچه در رژیم غذایی دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود، آنتی اكسیدان ها، ویتامین ها و املاح به میزان مورد نیاز دریافت و نیاز افراد سالم به این مواد برآورده می شود و نیازی به دریافت مكمل ها نیست.
صالحی خاطرنشان كرد: گروه های در معرض خطر مانند كودكان، زنان باردار و شیرده نیازمند دریافت بعضی از مواد مغذی از طریق مكمل ها هستند.
س.س
نقل از :وب دا
کد:
1701
تاریخ نشر:
۱۳۹۱ سه شنبه ۲۸ شهريور
بازدید:
4460
ساعت:
12:00 صبح
نسخه چاپی
ارسال به دوست
اخبار مرتبط با این خبر
ردیف
تیتر
تاریخ
1
هشدار وزارت بهداشت: این خوراکیها برای صبحانه ممنوعاند!
۱۴۰۴ پنج شنبه ۳ مرداد
2
کشت موفق گلابی خاردار در تفت؛ گامی نو در کشاورزی کمآب
۱۴۰۴ پنج شنبه ۳ مرداد
3
رعایت نکات تغذیهای در شرایط کنونی کشور برای حفظ سلامت عمومی
۱۴۰۴ شنبه ۱ تير
4
ربات میوهچین ساخته شد
۱۴۰۴ شنبه ۳۱ فروردين
5
تغذیه مناسب برای کاهش استرس و مقابله با آلودگی هوا
۱۴۰۳ سه شنبه ۳۰ بهمن
6
موز با دلار گران شد
۱۴۰۳ دوشنبه ۲۲ بهمن
7
خوردن این میوه اثرات منفیِ تغذیه ناسالم را کاهش میدهد
۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر
8
هشدار اتاق اصناف به گران فروشان یلدایی
۱۴۰۳ شنبه ۱۰ آذر
9
قیمت گوجهفرنگی کاهشی شد
۱۴۰۳ جمعه ۹ آذر
10
قیمت انواع گوشت گوساله و گوسفندی در میادین میوه و ترهبار ۵ آذر
۱۴۰۳ دوشنبه ۵ آذر
11
افزایش روسیه واردات میوه/نیاز روسیه به طیف گسترده محصولات کشاورزی
۱۴۰۳ يکشنبه ۱۳ آبان
نظرات
تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نظر شما
نام:
*
پست الکترونیکی:
*
نظر شما:
*
کد امنیتی:
کد امنیتی را وارد نمایید
گزارشات ویدئویی یا تصویری
آغاز یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری کشور در کرمانشاه
دومین و سومین روز از یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری کشور
اختتامیه یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری
نظرسنجی
شما کدام غذای نذری را بیشتر دوست دارید؟
شله زرد
قیمه سیب زمینی
آش شله (خراسان)
کلوچه (گلستان)
فسنجان
زرشک پلو با مرغ
چلوکباب کوبیده
حلیم
قرمه سبزی
عدس پلو
انواع آش
قیمه نثار (قزوین)
آرشیو
نتایج نظرسنجی
لطفا یک گزینه را انتخاب نمایید
عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
آدرس ایمیل درست نیست
مطالب بهداشتی و تغذیه ایی
رابطه گوشت قرمز و دیابت
نتایج یک مطالعه گسترده در آمریکا نشان داده است که ...
تغذیه مناسب برای کاهش استرس و مقابله با آلودگی هوا
پایگاه خبری لقمه: مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت به...
چای تخمیری کامبوجا یک نوشیدنی شفابخش
این روزها محبوبیت قارچ کامبوجا در میان دوستداران و...
موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور
عضویت در سایت
ویژه علاقمندان آشپزی
قصد خرید خوراکی خاصی را دارید اینجا را ببینید
مسابقات فرهنگی هنری سفرهها
بازی آنلاین لقمه خور را تجربه کنید!
لقمه.کام
با کتابهای تغذیه و آشپزی آشنا شوید
گزارش و مقالات برگزیده
تاثیر ازدواج در چاقی زنان و مردان
شاید از خواندن خبری که میخواهیم برایتان بگوییم خوشحال نشوید اما تحقیقات كارشناسان نشان میدهد که الگوی چاق شدن زنان و مردان بعد از ازدواج و طلاق متفاوت است. آنها معتقدند كه ازدواج و طلاق هر دو فاكتورهایی مضر برای اندازه دور كمر هستند چون زنان بعد از ازدواج و مردان پس از جدایی دچار چاقی و اضافه وزن میشوند.
درمان آکنه با محلولهای خوراکی
تا به حال شده كه شب هنگام خواب ناگهان ببینید یك جوش زشت و چركی روی صورتتان خودنمایی میكند، در حالی كه فردا به یك مهمانی دعوت هستید یا میخواهید با فردی ملاقات كنید كه برایتان اهمیت زیادی دارد.
۱۰ عادتی که باعث میشود چاق شوید
اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزهتر از نیمرو است، مزهی سیب زمینی سرخکرده خیلی بهتر از سالاد کنار غذاست، و مرغ هم لذیذتر خواهد شد اگر آنرا سوخاری کرده باشید.
آشنایی با رژیم لاغری بر اساس مشخصات هورمونی/2
هر بیماری یا اختلالات هورمونی میتواند منشأ چاقی و اضافهوزن باشد. به همین دلیل لازم است که در دورهی یائسگی، مصرف قرصهای ضد بارداری یا بلوغ تغذیهی سالمی در پیش بگیرید و حتماً ورزش کنید.
لقمه یاب
بازار
مجله لقمه
میهمانی
سرگرمی
RSS
درباره لقمه
تماس با ما
استفاده از کلیه مطالب فقط با ذکر منبع بلا مانع است