کاهش چربی خون با میوه درمانی


بسیاری از مردم ترجیح می دهند برای پایین آوردن چربی خون خود از دارو استفاده نکنند زیرا این داروها ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.

به گزارش لقمه، یکی از راه های طبیعی برای کاهش کلسترول خوردن میوه های مناسب است. سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول است . این نوع فیبر به کاهش کلسترول خیلی کمک می کند برای اینکه از خاصیتهای این میوه پرفایده بیشتر برخوردار شوید به جای اینکه آب سیب بخورید و یا پوست آن را بکنید ، آن را با پوست بخورید .

انگورها ترکیباتی دارند که به آنها کمک می کند که به سرعت کپک نزنند و یا فاسد نشوند . خوشبختانه همین ترکیبات به کاهش کلسترول ال دی ال و یا همان کلسترول بد کمک می کنند. همه انگورها برای کاهش کلسترول مفید هستند اما این ترکیبات مفید در انگورهای تیره تر بیشتر است در نتیجه برای اینکه بیشتر از مزایای این میوه برخوردار شوید سعی کنید انگور تیره بخورید.

گلابی و آلو هم حاوی مقدار زیادی فیبر محلول هستند بنابراین برای کاهش چربی خون خیلی مفیدند. ظاهرا" فیبرهای محلول جذب کلسترول را کاهش می دهند و در نتیجه سطح کلسترول در روده به شدت کاهش می یابد.




کد: 2941 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ جمعه ۲۹ دي بازدید: 6418 ساعت: 12:28 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 هشدار وزارت بهداشت: این خوراکی‌ها برای صبحانه ممنوع‌اند! ۱۴۰۴ پنج شنبه ۳ مرداد
2 کشت موفق گلابی خاردار در تفت؛ گامی نو در کشاورزی کم‌آب ۱۴۰۴ پنج شنبه ۳ مرداد
3 رعایت نکات تغذیه‌ای در شرایط کنونی کشور برای حفظ سلامت عمومی ۱۴۰۴ شنبه ۱ تير
4 ربات میوه‌چین ساخته شد ۱۴۰۴ شنبه ۳۱ فروردين
5 تغذیه مناسب برای کاهش استرس و مقابله با آلودگی هوا ۱۴۰۳ سه شنبه ۳۰ بهمن
6 موز با دلار گران شد ۱۴۰۳ دوشنبه ۲۲ بهمن
7 خوردن این میوه‌ اثرات منفیِ تغذیه ناسالم را کاهش می‌دهد ۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر
8 هشدار اتاق اصناف به گران فروشان یلدایی ۱۴۰۳ شنبه ۱۰ آذر
9 قیمت گوجه‌فرنگی کاهشی شد ۱۴۰۳ جمعه ۹ آذر
10 قیمت انواع گوشت گوساله و گوسفندی در میادین میوه و تره‌بار ۵ آذر ۱۴۰۳ دوشنبه ۵ آذر
11 افزایش روسیه واردات میوه/نیاز روسیه به طیف گسترده محصولات کشاورزی ۱۴۰۳ يکشنبه ۱۳ آبان


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی
شما کدام غذای نذری را بیشتر دوست دارید؟
 




عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  چند راهکار ساده تغذیه ای برای کاهش دردهای نقرس پایگاه خبری لقمه: نقرس بیماری است که بر اثر تجمع ز...

  درمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک بسیاری از مردم تلاش می کنند برای حفظ سلامت و پیش گ...

  فست‌فود به سبک کدبانو اگر نگران سلامتی‌تان هستید باید کمی حواستان را جمع...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت