طرز تهیه كلم پلوی شیرازی با گوشت شترمرغ


لقمه: کلم پلو یکی از انواع غذای ایرانی است که در شهرهای مختلف ایران به شیوه های مختلف طبخ می شود.

مواد اولیه :

گوشت چرخ‌كرده شترمرغ                300 گرم
برنج                                          چهار پیمانه
سبزی پلویی                               500 گرم
كلم برگ ساطوری‌شده                  300 گرم
نمك، فلفل وزردچوبه                      به میزان لازم
پیاز                                           دو عدد
روغن مایع                                  به میزان لازم
سیر                                         یك حبه
سركه                                       دو قاشق غذاخوری

  
طرز تهیه:

كلم را ریز كرده در تابه می‌ریزیم و سركه را اضافه می‌كنیم. بعد از كمی تفت دادن روغن را اضافه كرده و سرخ می‌كنیم. سبزی را خرد كرده، وقتی برنج را آبكش كردیم سبزی و كلم را لابه‌لای برنج ریخته و دم می‌كنیم. پیاز و سیر رنده‌شده را به همراه نمك، فلفل، زردچوبه و گوشت چرخ‌كرده مخلوط كرده و گلوله گلوله می‌كنیم و همه را در تابه سرخ می‌كنیم. می‌توانیم گوشت‌های گلوله شده را لابه‌لای برنج دم كنیم یا در هنگام كشیدن برنج گوشت‌ها را لابه‌لای برنج قرار ‌دهیم.


نكات:

برای خوش‌رنگ شدن برنج می‌توانیم هنگام جوشیدن آب برنج یك قاشق چایخوری زردچوبه به برنج اضافه كنیم.

به جای كلم برگ می‌توانیم از كلم قمری استفاده كنیم كه در آن صورت كلم را پوست گرفته و نگینی خرد كرده و در ورغن سرخ می‌كنیم مثل دستور بالا تهیه می‌شود.

اضافه كردن سركه به این دلیل است كه بوی كلم گرفته شود.



نقل از :آشپزی خانواده سبز

کد: 680 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ دوشنبه ۱۹ تير بازدید: 6654 ساعت: 12:00 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 درمان پیش دیابت با کلم بروکلی ۱۴۰۳ يکشنبه ۵ اسفند
2 کلم‌پلو شیرازی و آش کازرون ثبت ملی شدند ۱۴۰۲ سه شنبه ۸ اسفند
3 مقابله با عفونت ریه با این سبزیجات ۱۴۰۲ پنج شنبه ۲ شهريور
4 اینفوگرافیک/ آسنایی با ۸ ماده غذایی ضد سرطان ۱۴۰۱ دوشنبه ۲۴ بهمن
5 وضعیت غذای حلال در کشورهای جهان ۱۴۰۱ يکشنبه ۶ آذر
6 مصرف کاهو خطر مرگ و میر کووید ۱۹ را آفزایش می دهد! ۱۳۹۹ يکشنبه ۵ مرداد
7 خوردن کاهو مغز را 11 سال جوانتر می کند! ۱۳۹۶ شنبه ۲ دي
8 ارتباط سویا و کلم بروکلی با سرطان سینه ۱۳۹۶ سه شنبه ۲۱ آذر
9 طرز پخت آش کلم باکویی ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۰ آذر
10 سم زدایی بدن با این خوراکی ها ۱۳۹۶ شنبه ۱۸ آذر
11 طرز تهیه آش کلم به سبک باکویی ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۳ مهر


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  نوشیدنی‌هایی برای تامین آب بدن ورزشکاران یادتان باشد که باید در حین ورزش و البته قبل از آن ...

  نقش پروبیوتیک ها بر سلامت دهان و دندان پایگاه خبری لقمه: پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های ...

  تأثیر داروها بر بهداشت دهان و دندان به طور کل، از داروها برای رفع بیماری استفاده می شو...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

مفیدترین مواد طبیعی برای از بین بردن سموم بدن اگر قصد کاهش وزن دارید، یا می خواهید انرژی بیشتری کسب کنید، پوست صورت شما شاداب تر به نظر آید، در خلق و خوی خود تغییر ایجاد کنید، این چند ماده غذایی را که در این مطلب به آن اشاره شده است، به برنامه غذایی خود بیفزایید.
رژیم غذایی در سرطان پستان تاثیر گذار است سرطان پستان از شایع ترین سرطان ها در میان خانم هاست که با رژیم غذایی مناسب می توانند از بروز آن جلوگیری کنند.
افزایش ۲۰ درصدی ظرفیت پذیرش دانشجویان پزشکی و بومی گزینی / ۱۶ میلیارد ریال به خرید واکسن اختصاص یافت پایگاه خبری لقمه: دولت سیزدهم با شعار دولت مردمی مردادماه سال ۱۴۰۰ آغاز بکار کرد، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یکی از مهمترین وزارتخانه های کلیدی با جایگاه سیستم نظام سلامت، اقدامات ارزنده ای را در کارنامه یکساله خود دارد.
فرهنگستان به جای پاستا چه واژه ای را پیشنهاد داده است؟ فرهنگستان زبان و ادب فارسی با ارائه توضیحی درخصوص واژه‌گزینی در حوزه صنایع غذایی، می‌گوید که تاکنون برای نام‌های غذاها معادل‌سازی نکرده‌ و برای غذاهای ملل نیز معادل فارسی نساخته است.