چطور استخوان های قوی و سالمی داشته باشیم
مصرف هورمون، دارو و... استحکام و قدرت استخوان ها را تهدید می کند. این واقعیت ها به نقل از «MSN» به شما کمک می کند تا بیشتر به فکر استخوان های خود باشید. پس از متوقف شدن رشد طولی، استخوان همچنان به فعا . . .
روش تهیه ساندویچ بادمجان پنیری
اگر گیاهخوار هستید و دلتان یک ساندویچ پنیری خوشمزه میخواهد باید بدانید برای تهیه یک ساندویچ خوشمزه احتیاجی به مرغ و گوشت ندارید. با یک عدد بادمجان و مقداری پنیر و چند برگ اسفناج میشود یک ساندویچ هیج . . .
چه نوع روغن زیتونی بخریم؟
روغن زیتون به دلیل دارا بودن چربیهای غیراشباع، سالم است و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.