دور این غذاها را در ماه رمضان خط بكشید!
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید.
لحظه افطار در تهران
همزمان با اذان مغرب، مردم مومن و روزه دار تهران دست از کار می کشند و با یاد خدا افطاری ساده خود را تناول می کنند.
خط قرمزهای تغذیه‌ای ١٧ساعت روزه داری
نزدیک به ١٧ساعت روزه‌داری، ماه رمضان را در سال‌های اخیر، متفاوت با سال‌های دیگر کرده است. گرمای هوا که با ورود به تیرماه؛ اولین ماه تابستان، شدیدتر می‌شود و تشنگی و گرسنگی، آزمون سخت روزه‌داری را سخت . . .