تغذیه در بحران و بلایای طبیعی
پایگاه خبری لقمه: یکی از موضوعات مهم در طی بلایای طبیعی از جمله زلزله تامین انرژی و غذا کافی برای افراد آسیب دیده است.باید یه این موضوع توجه کرد که برخی گروه ها نظیر کودکان زنان باردار و شیرده بیشترین . . .
روزانه چه مقدار ویتامین مصرف کنیم
پایگاه خبری لقمه: ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت ضروری است، اما مصرف مقادیر بیشتر آنها به معنای تاثیر بیشتر بر سلامت نیست و حتی می‌تواند مضر باشد.
خوراکی هایی که هر چقدر بخورید چاق نمی شوید
پایگاه خبری لقمه: برای افرادی که تصمیم گرفته اند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، گرسنگی کشیدن سخت است به همین دلیل بعد از مدتی رژیم خود را رها می کنند. بهترین خبری که می توان به این افراد داد، این است . . .
مواد غذایی تقویت کننده هضم غذا را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا وزن کم نمی‌کنید یا احساس نفخ‌تان حتی پس از خوردن مقادیر مختصر غذا برطرف نمی‌شود؟ در این صورت، احتمالا نیاز به تقویت آنزیم‌هایی دارید که مسئول هضم غذا ه . . .
خواص شگفت آور سیب زمینی شیرین
پایگاه خبری لقمه: سیب زمینی شیرین (sweet potato) گیاهی است چندساله از خانواده ی نیلوفر صحرایی که بومی مناطق گرمسیری آمریکا و اندونزی می باشد.این گیاه دارای شاخه های بلند و خزنده روی زمین می باشد که اغ . . .