برای آنهایی که وقتی غصه می‌خورند چاق می‌شوند!


تنهایی، احساسات منفی، افسردگی، غم و غصه نه به اعصاب شما رحم می‌کند، نه به پوستتان و نه به وزن ایده آلتان.

به گزارش لقمه، اصطلاح قوز بالا قوز را شنیده‌اید. همین جا کاربرد دارد. فکرش را بکنید آدم هم تنها و غمگین باشد و غصه بخورد و هم اینکه چاق شود. در واقع دو طرفه افسرده می‌شود. با وجود اینکه غصه بعضی‌ها از جمله خود مرا آب می‌کند اما هستند کسانی که با غصه خوردن، تنهایی و افسردگی چاق می‌شوند.

این گفته نتیجه‌ی پژوهشی است که نشان می‌دهد غذا خوردن تحت تأثیر احساسات منفی باعث افزایش وزن به خصوص در بین خانم‌ها می‌شود.

 

خانم ساندرین پنو یک محقق فرانسوی است که پژوهشی را روی 35641 بزرگسال انجام داده است. وی ارتباط بین احساسات و اضافه وزن را مورد بررسی قرار داده است.

 

بعد از مطالعات گوناگون نیز به این نتیجه رسیده است که 52 درصد خانم‌های شرکت کننده در این پژوهش تحت تأثیر احساس تنهایی و افسردگی چاق شده‌اند.

 
این در حالی است که فقط 20 درصد آقایان دچار اضافه وزن شده‌اند.

این خانم پژوهشگر همچنین مشاهده  کرده است که خطر اضافه وزن در بین افرادی که رژیم گرفته‌اند نیز بیشتر است. خانم پنو می‌گوید افرادی که رژیم لاغری گرفته‌اند و تحت احساسات منفی مانند افسردگی و تنهایی قرار دارند به میزان 71 درصد، افرادی که در گذشته رژیم لاغری داشته‌اند، 58 درصد و افرادی که هرگز رژیم لاغری نگرفته‌اند 35 درصد در معرض چاقی و اضافه وزن قرار داشتند. در واقع افرادی که رژیم گرفته‌اند و یا در گذشته اهل رژیم‌های لاغری بوده‌اند با غصه خوردن و افسردگی سه برابر بیشتر در معرض چاقی قرار می‌گیرند. البته این مسئله در بین مردها مشاهده نشد. داشتن رژیم لاغری و نداشتن آن تأثیری در وزن آقایان نداشته است.

 

چیزی که مشخص است این است که تنهایی، احساسات منفی، افسردگی، غم و غصه نه به اعصاب شما رحم می‌کند، نه به پوستتان و نه به وزن ایده آلتان. با وجود اینکه گفتن و توصیه کردنش راحت است اما سعی کنید فعالیت‌هایی در برنامه‌ی روزانه‌ی زندگی‌تان بگنجانید که شما را از افسردگی و تنهایی دربیاورد. در اوج تنهایی و استیصال هم بدانید که خداوند در کنارتان است و غصه های شما را می‌بیند. آرامشتان را حفظ کنید و بدانید سلامتیتان با ارزش‌ترین سرمایه‌ی زندگی‌تان است. شاداب و تندرست باشید.


نقل از :تبیان

کد: 3755 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ سه شنبه ۱۰ ارديبهشت بازدید: 3098 ساعت: 11:12 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 دانه ای که برای لاغری معجزه می کند ۱۴۰۴ جمعه ۳ خرداد
2 راز سلامتی در یک دانه سرشار از امگا ۳ ۱۴۰۳ يکشنبه ۲۸ بهمن
3 چربی سوزی با انجام‌ ورزش های استقامتی ۱۴۰۳ شنبه ۷ مهر
4 آیا چاقی و اضافه وزن دیابت می‌آورد؟ ۱۴۰۳ چهارشنبه ۳ مرداد
5 چه وزن و شاخص توده بدنی نشانگر سلامتی است! ۱۴۰۳ چهارشنبه ۶ تير
6 وضعیت صادرات محصولات کشاورزی و غذایی در ۸ ماه اول امسال ۱۴۰۲ جمعه ۱۷ آذر
7 بیانیه رسانه‌های ایران در محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی ۱۴۰۲ شنبه ۲۷ آبان
8 رژیم لاغری فستینگ برای چه گروهی مناسب است؟ ۱۴۰۲ دوشنبه ۱۵ آبان
9 رابطه چاقی و دیابت بارداری/ احتمال بالای سزارین ۱۴۰۲ سه شنبه ۲ آبان
10 چگونه غذای سالم بخوریم/ راهکارهای کاهش مصرف نمک و چربی ۱۴۰۲ شنبه ۱۵ مهر
11 آشنایی با جدول غذایی رژیم لاغری کانادایی ۱۴۰۲ پنج شنبه ۳۰ شهريور


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  عوامل موثر در سوء تغذیه در سالمندی پایگاه خبری لقمه: سوء تغذیه را می توان به عنوان تغ...

  استفاده از چاشنی های جایگزین نمک در غذاها پایگاه خبری لقمه: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی...

  11 عامل تغذیه‌ای اثرگذار بر افسردگی افسردگی یكی از شایع‌ترین مشكلات بهداشت روان است. ا...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت