مواد غذایی مصرفی سلامت شما را شکل می دهند
پایگاه خبری لقمه:سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.
خوراکی هایی که شما را پر انرژی می کنند
پایگاه خبری لقمه: شما چه در حال کار روی یک پروژه‌ی سنگین باشید و چه در حال تمرین برای مسابقات بعدی ماراتن، خوردن غذاهای بهتر، تلاش‌هایتان را به نتایج بهتری خواهند رساند.
مصرف بیش از حد این غذاها برای جنین مضر است
پایگاه خبری لقمه: تغذیه مادر در دوران بارداری کارشناسان به مادران توصیه میکنند مواد غذایی به اندازه کافی و استاندارد استفاده کنند تا در آینده کودکان دچار بیماری های مرگبار نشوند.
موادغذایی که در درمان رفلاکس معده مفید است
پایگاه خبری لقمه: رفلاکس معده یکی از بیماری های شایع گوارشی است اما برخی مواد غذایی برای بهتر شدن و اتفاق نیفتادن ریفلاکس معده یا همان ترش کردن کمک میکنند ما به شما موادغذایی که درمان رفلاکس معده بسیا . . .
مصرف نیشکر بی‌خوابی ناشی از استرس را کاهش می دهد
پایگاه خبری لقمه: داشتن خواب راحت در شب باعث می شود روز خوب و پر نشاطی را داشته باشید هر فرد سالم بطور میانگین حدودا یک سوم روز را در خواب سپری خواهد کرد و همین امر سبب اهمیت بالای خواب را به خوبی نشا . . .