میوه، سبزی و لبنیات را با فاصله بخورید
مدیر گروه تحقیقات تغذیه انستیتو تغذیه وزارت بهداشت گفت: فیبر موجود در میوه و سبزی‌ها علی‌رغم خواص غذایی بسیار، نباید در کنار مواد حاوی آهن، روی و کلسیم خورده شود چون تا حدی جلوی جذب آن را می‌گیرد.
آبمیوه‌های خیابانی باعث مسمومیت کودکان می‌شوند
رئیس بخش گوارش مرکز طبی کودکان گفت: بیشتر کودکانی که به اسهال و استفراغ دچار می‌شوند بستنی یا آبمیوه‌های خیابانی مصرف کرده‌اند که این مواد به خاطر رعایت نکردن بهداشت فروشندگان، آلوده به ایکولای مدفوعی . . .
بهترین رژیم غذایی مخصوص شب امتحان
یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه عدم مصرف صبحانه موجب اختلال در تمرکز حواس و یادگیری دانش آموزان می شود، فرنی، شیربرنج، حلیم و عدسی را به عنوان صبحانه مورد علاقه دانش آموزان دانست و از لقمه های خان . . .
مبتلایان به فشارخون آب کرفس بخورند
یک متخصص تغذیه گفت: کرفس خواص زیادی دارد که مهم‌ترین آن کمک به تعدیل فشار خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و گوارشی است. کافی است هفته‌ای ۲ لیوان آب کرفس بخورید.
از بین بردن بوی بد بدن با خوراکی
بوی بدن یکی از مواردی است که وجودش باعث شرمندگی است و همیشه به دنبال آن هستیم تا با ادکلن و عطرهای مختلف آن را به نوعی بپوشانیم تا دیگران متوجه نشوند اما بازهم گاهی اوقات به سراغ ما می آیند و نمی توا . . .