طرز تهیه فیله مرغ با چیپس و پنیر


این غذا بسیار راحت و با موادی که به آسانی در دسترس هستند، می‌تواند شما را كمك كند.

مواد اولیه:

•چیپس ساده یك بسته
• قارچ اسلایس شده و فیله مرغ پخته شده از هر کدام 200 گرم
• كالباس خشك سه برگ
• فلفل دلمه‌ای خرد شده یك عدد
•ذرت و نخودفرنگی از هر كدام یك قاشق سوپخوری
• پنیر پیتزا 150 گرم
• آویشن، فلفل سیاه و زردچوبه و روغن زیتون به میزان لازم




طرز تهیه:

ابتدا باید قارچ‌ها و فلفل دلمه‌ای خرد شده را درون ظرفی ریخته و با زردچوبه و فلفل سیاه مخلوط كرده و با بالاترین قدرت، در درون توستر یا مایكروفر به مدت پنج دقیقه گذاشته اگر بعد از این مدت قارچ‌ها هنوز آب داشت حتما آب آن را دور بریزید.

ظرفی مناسب كه برای دو نفر كافی باشد تهیه كنید و در آن مقداری روغن زیتون ریخته و كل ظرف را به روغن زیتون آغشته كنید و بعد یك لایه چیپس بچینید سپس از تمامی مواد به جز پنیر و ادویه به صورت منظم و یكسان روی آن بریزید مانند ریختن مواد روی نان پیتزا. دوباره یك ردیف چیپس و البته نسبت به قبل كمتر درون ظرف بریزید و باقی‌مانده مواد را روی آن ریخته و پنیر را هم روی مواد اضافه كنید، ظرف را به مدت دو تا سه دقیقه با بالاترین قدرت درون توستر گذاشته تا آماده شود هنگام سرو از آویشن استفاده كرده و با سس قرمز میل كنید.



گ.ق




کد: 1919 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ پنج شنبه ۲۰ مهر بازدید: 6920 ساعت: 4:00 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 بهترین تغذیه در روزهای بسیار سرد ۱۴۰۳ دوشنبه ۶ اسفند
2 کدام داروها به کبد افراد آسیب می زنند؟ ۱۴۰۳ يکشنبه ۵ اسفند
3 بدغذایی در کودکان؛ از شناخت اختلال تا راهکارهای درمانی ۱۴۰۳ يکشنبه ۵ اسفند
4 «نستله»؛ حمایت از رژیم کودک کُش تا جعل علامت استاندارد ایران ۱۴۰۳ چهارشنبه ۱ اسفند
5 خواص شگفت انگیز خرفه برای کودکان و بزرگسالان+عوارض ۱۴۰۳ چهارشنبه ۱ اسفند
6 تغذیه مناسب برای کاهش استرس و مقابله با آلودگی هوا ۱۴۰۳ سه شنبه ۳۰ بهمن
7 شش تاثیر کیفیت ظروف بر کیفیت غذا ۱۴۰۳ يکشنبه ۲۸ بهمن
8 مصرف مواد غذایی قاچاق خطرناک است ۱۴۰۳ يکشنبه ۲۸ بهمن
9 چگونه آسیب پذیری اقتصادی را کاهش دهیم؟ ۱۴۰۳ يکشنبه ۲۱ بهمن
10 نگاه به بخش خصوصی به عنوان مجرم اجازه توسعه نمی‌دهد ۱۴۰۳ يکشنبه ۲۱ بهمن
11 پرده بدون سفره ۱۴۰۳ يکشنبه ۲۱ بهمن


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  چه کسانی باید ویتامین سی بخورند؟ حدود 260 سال پیش فردی به نام دکتر جیمز لیند، پزشک ...

  اینها را در مایکروویو قرار ندهید!! برخی از این ظروف رگه هایی از آهن در داخل رنگ و یا ...

  دانه‌ها و مغزها بهترین میان وعده برای دانش آموزان هستند نوع چربی موجود در این گروه از نوع چربی‌های مفید بو...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت