مصرف خودسرانه مکمل‌ ویتامین D3 مسمومیت‌زا است


یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از اندازه ویتامینD3 می‌تواند مسمومیت و خطرات جدی در پی داشته باشد و افراد باید از مصرف خودسرانه کپسول یا آمپول‌های این ویتامین بپرهیزند.

به گزارش لقمه، سید ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: کمبود ویتامین D3 (دی‌تریول) یکی از مشکلات شایعی است که در افراد مراجعه‌کننده مشاهده می‌شود. معمولاً پیش‌ماده این ویتامین در منابع حیوانی مانند دل، قلوه،‌جگر و تخم‌مرغ موجود است ولی برای تبدیل این مواد به ویتامین D3 باید اشعه فرابنفش آفتاب به پوست بتابد تا این ویتامین تولید شود.

وی با اشاره به اینکه این ویتامین در جذب کلسیم اهمیت دارد اضافه کرد: همچنین امروزه ما ویتامین D3 را به عنوان عامل ضد سرطان می‌شناسیم و حتی اگر مقدار این ویتامین خیلی در بدن کاهش یابد ممکن است به سردردهایی منجر شود که شبیه میگرن است در حالی که میگرن نیست و به درمان‌های معمولی جواب نمی‌دهد مگر کمبود ویتامین D3 برطرف شود.

رئیس انجمن تغذیه گفت: ویتامین D3 ضمن اینکه می‌تواند زمینه‌ساز نرمی استخوان و پوکی استخوان شود، به دلیل اینکه جزو ویتامین‌های محلول در چربی است استفاده نابجا و بیش از اندازه آن نیز می‌تواند مسمومیت و خطرات بسیار جدی برای فرد داشته باشد.

مظهری به افراد توصیه کرد تا از مصرف خودسرانه کپسول‌ها یا آمپول‌های ویتامین D3 بپرهیزند و حتماً با تجویز متخصصان تغذیه این مکمل ها را مصرف کنند.

 


نقل از :فارس

کد: 2508 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ پنج شنبه ۲۳ آذر بازدید: 7767 ساعت: 4:45 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 «تورم» سفره خانواده‌ها را کوچک کرد!؟ ۱۴۰۳ چهارشنبه ۲۶ دي
2 تاثیر ویتامین B۳ در کاهش خطر مرگ ناشی از کبد چرب ۱۴۰۲ چهارشنبه ۲ اسفند
3 اهمیت طبخ غذا با روغن های گیاهی ۱۴۰۲ چهارشنبه ۸ شهريور
4 توصیه هایی برای مصرف کنندگان وارفارین ۱۴۰۲ يکشنبه ۸ مرداد
5 خواص خربزه و هندوانه/میوه های غنی از ویتامین ۱۴۰۲ چهارشنبه ۴ مرداد
6 ایرانی ها باید ویتامین D از کودکی تا سالمندی مصرف کنند ۱۴۰۱ يکشنبه ۱۴ اسفند
7 خواص درمانی لبو را بدانید ۱۴۰۱ چهارشنبه ۷ دي
8 در آلودگی هوا چه بخوریم چه نخوریم؟ ۱۴۰۱ دوشنبه ۳۰ آبان
9 آشنایی با خواص گوشت بلدرچین برای طبع های سرد ۱۴۰۱ شنبه ۷ آبان
10 کمبود ویتامین D با افزایش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط است ۱۴۰۱ پنج شنبه ۵ آبان
11 کاهش گرگرفتگی یائسگی با رژیم غذایی گیاهی کم چرب ۱۴۰۱ پنج شنبه ۵ آبان


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  10 ماده خوراکی برای درمان آنفولانزا در خانه برخی از مواد غذایی و خوراکی هایی که در درمان آنفول...

  این شایعات به ملون نمی چسبد! پایگاه خبری لقمه: ملون نه تنها سرطانزا نیست بلکه ...

  با این مواد از ریزش مو جلوگیری کنید ریزش موها به عوامل مختلفی بستگی دارد که با استفاده...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

انبه دوست دارید؟ میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.
نوشیدن چای با قند، کم ضررتر از خرما و کشمش و توت خشک! بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی خرما، کشمش، توت خشک و…می‌خورند، حدود ۶۰-۵۰ کیلوکالری انرژی دریافت می‌کنند.
باشگاه توسعه کسب و کار یونسکو ادعای سرطان زا بودن کلوچه نادری را رد کرد به دنبال انتشار خبری در رسانه‌های فارسی زبان بیگانه مبنی بر سرطان زا بودن محصولات کلوچه نادری به نقل از یک نشریه آلمانی، پس از بررسی‌ها و آزمایشات لازم، سلامت این محصول، بار دیگر تایید شد.
غذاهای مرگ ‌آور، مهمان سفره ایرانی ‌ها «شکم سیر باشد، چه گندم چه جو» این اصطلاحی است که ما ایرانی‌ها صدها سال قبل، برای لزوم قناعت‌ورزی تکرار کرده‌ایم، اما این روزها دیگر نه‌ فقط مهم است شما چه می‌خورید، بلکه این که شما چه چیزی نمی‌خورید، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.