دستور تهیه كباب چوبی مدیترانهای
در دستور زیر روش تهیه کباب چوبی مدیترانهای با مرغ (Mediterranean Chicken Kebabs) را می خوانید. البته می توانید از گوشت قرمز نیز در کنار آن استفاده کنید.
صبحانه های سالم، مقوی و کم کالری (2)
اگر صبح خود را صبحانه های سالم و مقوی که در ادامه آموزش داده ایم شروع کنید، متابولیسم بدنتان افزایش می یابد و می توانید در طول روز کالری بیشتری بسوزانید.