مردان و زنان روزانه چقدر کلسیم نیاز دارند
پایگاه خبری لقمه: کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است و در واقع 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود. در کنار ساخت استخوان هایی قوی کلسیم عملکرد های حیاتی دیگری نیز در بدن دارد.
9 خوراکی خطرناک و کشنده
پایگاه خبری لقمه: مصرف برخی از خوراکی ها برای سلامت انسان مضر بوده و حتی در صورت مصرف طولانی مدت آنها می تواند خطر مرگ را به دنبال داشته باشد.