شکست این قاتل مرموز با راهکارهای تغذیه ای مناسب


پایگاه خبری لقمه: دیابت بر حسب علت به وجو آورنده ی آن به سه دسته ی کلی تقسیم می شود وانواع مختلف دیابت اندام و بافت های مختلف بدن را هدف قرار می دهد.

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری لقمه ، دیابت بر حسب علت به وجو آورنده ی آن به سه دسته ی کلی تقسیم می شود :

1.دیابت نوع 1

2.دیابت نوع 2 

3.دیابت بارداری 

 

انواع مختلف دیابت اندام و بافت های مختلف بدن را هدف قرار می دهد و در نتیجه نارسایی هایی ایجاد میکند که ادامه ی زندگی برای فرد مبتلا سخت می شود, چشم ها , کلیه ها و قلب بیشتر تحت اثر دیابت قرار میگیرند.

 

کتواسیدوز و هیپو گلایسمی از دیگر عوارض دیابت می باشند در طی کتواسیدوز فرد به دلیل افزایش شدید قند خون دچار اغما می شود اما در طی هیپوگلایسمی شاهد افت شدید و یکباره ی قند خون هستیم.

 

با رعایت نکات زیر از عوارض دیابت جلوگیری کنید

 

1. مهمترین نکته تغییر شیوه ی زندگی می باشد

 

2. از یک رژیم غذایی مناسب زیر نظر کارشناسان تغذیه بهره مند شوید.

 

3. کاهش وزن در صورت بالا بودن وزن 

 

4. فعالیت بدنی 

 

5. روزانه مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی و غلات کامل استفاده شود.

 

6. نمک و انواع شیرینی های ساده را حذف کنید.

 

7. روزانه آب کافی مصرف کنید.

 

8. از پاهای خود مراقبت کنید و توجه داشته باشید که بین پاها مرطوب نباشد و بعد از شست و شو کامل خشک شود.

 

9. سیگار را کنار بگذارید.

 

10. قبل از خوابیدن یک وعده ی غذایی کوچک جهت جلوگیری از افت قند در طی خواب مصرف کنید.

 

11. کربوهیدرات مصرفی خود را در طی روز به میزان متعادل پخش کنید.

 

تهیه و تنظیم : آیدا ضیف الدینی 

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را با دیگران در میان بگذارید.

 بازگشت به صفحه نخست


نقل از :اختصاصی پایگاه خبری لقمه- باز نشر این مطلب تنها با ذکر منبع و نام مولف مجاز است

کد: 10599 تاریخ نشر: ۱۳۹۶ شنبه ۱۳ خرداد بازدید: 1816 ساعت: 12:54 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 درمان پیش دیابت با کلم بروکلی ۱۴۰۳ يکشنبه ۵ اسفند
2 راز سلامتی در یک دانه سرشار از امگا ۳ ۱۴۰۳ يکشنبه ۲۸ بهمن
3 موثرترین راه کنترل دیابت نوع دو ۱۴۰۳ سه شنبه ۹ بهمن
4 جلوگیری از قطع عضو مبتلایان به دیابت با یک راه حل جدید ۱۴۰۳ سه شنبه ۶ آذر
5 سنگک و بربری یا نان صنعتی، کدام بدرد بخورترند؟ ۱۴۰۳ سه شنبه ۸ آبان
6 استفاده هوش مصنوعی از تحلیل صدا برای تشخیص دیابت ۱۴۰۳ چهارشنبه ۲۱ شهريور
7 آیا چاقی و اضافه وزن دیابت می‌آورد؟ ۱۴۰۳ چهارشنبه ۳ مرداد
8 مصرف نمک در پخت نان صدای وزارت بهداشت را هم درآورد/خطر ابتلا به دیابت با مصرف نمک زیاد ۱۴۰۲ جمعه ۶ بهمن
9 رژیم لاغری فستینگ برای چه گروهی مناسب است؟ ۱۴۰۲ دوشنبه ۱۵ آبان
10 رابطه چاقی و دیابت بارداری/ احتمال بالای سزارین ۱۴۰۲ سه شنبه ۲ آبان
11 قهوه سبز با کدام داروها تداخل دارد ۱۴۰۲ شنبه ۱۱ شهريور


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  آیا بال مرغ برای پوست ضرر دارد؟ برخی پزشکان معتقدند مصرف قسمت‌هایی از مرغ می‌تواند...

  یک سبد غذایی ضد سرطان! ویتامین دی موجود در ماهی می تواند سهم به سزایی در ...

  مواد غذایی مناسب روزهای گرم وقتی هوا گرم می‌شود، معمولا ما اشتهای چندانی برای ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

۷ هشدار درباره حلیم این روزها با زیاد شدن مشغله‌‌های کاری و نداشتن فرصت کافی، بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند حلیم را از بیرون بخرند چون معتقدند برای پخت نوع خانگی این غذا مدت زمان زیادی لازم است و از طرفی بافت حلیم خانگی به خوبی‌ بافت حلیم بیرون به اصطلاح کش نمی‌‌آید.
غذاهای مناسب در آلودگی هوا فصل زمستان همراه است با روزهایی که آلودگی هوا در بیشترین حد خود قرار دارد. در این روزها همه چیز در محدوده اضطرار است و از هموطنان درخواست می‌شود تا آنجا که می‌توانند از مسافرت‌های غیرضروری خود در سطح شهر خودداری کنند.
این عادت‌ها کلیه شما را از بین می برد کلیه‌ها برای سلامتی بدن اهمیتی فراتر از تصور ما دارند که به‌دلیل این نقش حیاتی و انکارناپذیر در بدن، سزاوار توجه و مهربانی بیشتری هستند.
سفید کردن چه بر سر دندان‌ها می‌آورد؟ عضو هیات مدیره دندانپزشکان عمومی ایران گفت: سفید کردن دندان باعث بروز حساسیت‌های شدید و فرسایش دندان‌ها می‌شود.