سبزیجاتی که با طبخ، ارزش غذایی شان دو برابر می شود
پایگاه خبری لقمه: همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذای . . .
ویتامین هاچه تاثیری بر زیبایی کودکان دارند
پایگاه خبری لقمه: یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین‌های B و C در کودکان خشکی پوست بدن آنها بخصوص پوست صورت و دست‌ها می‌باشد که بخصوص این خشکی در فصول سرد سال بیشتر مشاهده می‌شود.
بایدها و نبایدها مصرف نوشیدنی ها در دوران بارداری
پایگاه خبری لقمه: تقریبا بیشتر خانم‌ها از بایدها و نبایدها دوران بارداری مطلع هستند ولی ممکن است هنوز هم تعدادی از خانواده‌ها دانش کافی در این زمینه نداشته باشند و خطاهای جبران‌ناپذیر از آنها سر بزند. . . .