20 بخورید، 20 بگیرید
بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد.
روش تهیه آلبالو پلو
لقمه: آلبالوپلو یكی از خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی است، به این شرط كه به خوبی آن را تهیه كنید و یه وقت به جای آلبالو، گیلاس به آن اضافه نكنید.
پرورش زنبور عسل
فم رود به دلیل دارا بودن شرایط آب و هوای مناسب و وجود تنوع گیاهی متنوع و رویش گلها ، شرایط مناسبی را ایجاد کرده تا زنبور داران در این منطقه به پرورش زنبور و تولید عسل مشغول شوند.
روش تهیه پنکیک گوشت
لقمه: گوشت یکی از مواد اولیه بسیاری از غذاها است که معمولاً طعم آن در میان بقیه مواد گم می شود. یکی از غذاهایی که می توان از طعم آن لذت برد، پنکیک گوشت است که طعم گوشت را می توان در آن احساس کرد.
غذاهایی علیه گرسنگی!!
دکتر بارابارا رولز، دکتر و محقق دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا با توجه به تحقیق گسترده‌ای که در غذاهای پر حجم انجام داده، معتقد است در طول روز به مقدار زیاد غذاهای پر حجم و البته کم کالری میل کنید، تا کالر . . .