روشن شدن پوست با تغذیه
کمبود برخی ویتامینها مانند آ و ب موجب بروز لکههای پوستی میشود اما نوع لکههای ایجادشده بر اثر کمبود ویتامینها متفاوت است.
در تابستان چه خوراکیهایی بخوریم؟
یک متخصص طب سنتی توصیه کرد: در فصل تابستان از خوراکیهایی که تند و دارای فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سسهای تند و خردل هستند، باید پرهیز کرد.