آجیل چه زمانی در برنامه غذایی کودکان قرار می گیرد؟
پایگاه خبری لقمه: آجیل منبع تامین مواد معدنی، اسیدهای چرب و برخی ویتامین‌های مفید است و اگر به میزان مناسب در برنامه غذایی روزانه کودکان قرار داده شود، می‌تواند در کنار تامین میزان قابل ملاحظه‌ای انرژ . . .
تقویت ناخن ها با این مواد غذایی
پایگاه خبری لقمه: ناخن ها صرفاً وسیله تزیینی نیستند و باید تمام تلاشتان را برای حفظ سلامتی و استحکام آن‌ها به کار بگیرید. اما گاهی با تمام مراقبت هایی که انجام می دهید باز هم ناخن هایتان آن‌گونه که می . . .
فواید روغن نارگیل برای پوست
پایگاه خبری لقمه: این روزها نام روغن نارگیل بیشتر بر سر زبان ها افتاده، چون یک روغن چندکاره است. روغن نارگیل علاوه بر اینکه خوراکی بوده و برای تهیه غذا مناسب است، در حوزه ی سلامت و زیبایی نیز کاربردها . . .