صبحانه نخوردن در کودکان باعث چاقی می شود
پایگاه خبری لقمه: یک متخصص تغذیه گفت: صبحانه نخوردن در بچه‌ها نه تنها باعث لاغری نخواهد شد بلکه سبب چاقی می‌شود زیرا آنها برای فعالیت‌های مغزی نیاز به قند خون دارند که این موضوع می‌تواند باعث گرایش کو . . .
باید و نبایدهای شیردهی در مادران روزه‌دار
پایگاه خبری لقمه: جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه روزه‌داری برای زنان شیرده که بچه‌های کمتر از 6 ماه دارند، مناسب نیست، گفت: افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید در رژیم غذایی مادران به افزایش شیر . . .
روزه اولی‌ها خوراکی‌های حاوی بادام مصرف کنند
پایگاه خبری لقمه: متخصص طب سنتی گفت: مغزهایی مثل مغز بادام به صورت شیر بادام یا شیرینی‌های حاوی بادام برای فصل امتحان مناسب است و بهتر است غذاهای نفاخ همچون سیر و پیاز خام و حبوبات خصوصاً شب‌های امتحا . . .
غذاهای کم کالری را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود می توانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.