خوراکی های مفید برای دندان ها را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: همه ما می دانیم که مصرف مواد خوراکی و نوشیدنی های شیرین برای دندان ها مضر است، اما برخی رژیم های غذایی هم می توانند به سفیدشدن لبخند شما کمک کنند.
راهکارهایی برای کاهش حالت تهوع در زمان بارداری
پایگاه خبری لقمه: هوع و استفراغ یکی از شایع‌ترین اختلال‌های گوارشی است که در 3 ماهه اول بارداری با مادر همراه است و ممکن است در ماه‌های بعد نیز او را همراهی کند. از آنجا که مادر و جنین رابطه‌ای ناگسست . . .
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی و زیبایی بانوان
پایگاه خبری لقمه: تغذیه ای که زنان سالم دارند لیستی خلاصه از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی و زیبایی است . غذای زنان بایستی با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی آنها حاوی مواد معدنی و ویتامین ها باشد . . .
تغذیه مناسب برای جلوگیری از اختلالات خواب
پایگاه خبری لقمه: از شایع ترین مشکلاتی که می توان گفت بسیاری از افراد دچار آن هستند ، بی خوابی می باشد. این اختلال دلایل گوناگونی دارد ، شما می توانید با استفاده از رژیم غذایی مناسب ، بی خوابی خود را . . .
5 نوشیدنی مناسب برای ورزشکاران
پایگاه خبری لقمه: اگر دونده حرفه ای هستید و یا به صورت منظم ورزش می کنید بدنتان به تأمین آب کافی نیاز دارد. برخی نوشیدنی ها برای ورزشکاران مناسب تر است که در ادامه اشاره می شوند.